平静；满足

我又回到我的家乡，这次是很平靜的，溫暖的，滿足的，感恩的......
每次回來，我都需到Sg.Siput看中醫複診，好消息的是，健康有進步，我希望未来是健健康康的
下午，我約了朋友和我媽吃日本料理，我今天吃的算是最正常的一天，
一日三餐的食物，非常滿意，而且还吃得最多，但也很感激，很開心，很滿足。

突然，我的朋友問我去，“要行山吗？” 當然，這是沒有問題的，我一直都很想去，
可是沒有朋友陪伴，若獨自去的話會比較危險，擔心會有搶劫之類的，治安敗壞，
什麼戶外活動也必須有一個朋友陪同才会比較安全......再加上我們倆很久都没有去了，
而且有很多不愉快的事情發生，想去散散心，透透气，我們边走边聊，彼此都是一样的，
很多问题，但她也告訴我，我不能逼自己太紧，但说得麼容易，做的確實是一件非常困難的事情。

我也想有一個輕鬆的自己，快樂，開朗的自己。我很累了，真的很累，很累~

也許很久沒有走了，真的挺吃力的，我的腳受傷了，走路時要特別小心。
我告訴自己要到山頂才能停下來，我想看看風景，平靜自己的心境。

我們終於到了山頂，停下來，看看風景，喘息的聲音，平靜了我們的心。
煩惱的我們，真想來個背包旅行，想去散散心，讓自己的心休息下來，
我們很鬱悶，有些矛盾，不知道該怎麼辦......總是被情緒控制自己，我的心真的累了，
真的很累了，每當想起，會在不知不覺中落淚，今天是一樣的 - 我们都要加油！

當我們打算離開這個寧靜的地方，老天爷竟然下起大雨，我們只能留在遮雨亭下，
等待雨後天晴再下山，但擔心天黑的我們，仍早下山了，彼此都濕透了，
但幸運的是那时候已經下著毛毛細雨，没變落湯雞。

也很榮幸和感激朋友的母親熱情地邀請我留下來吃飯，說真的我很久沒探望她；
高中時，都經常到她家去流蕩或是溫習功課，也很久沒有探望她的母親了，
她的母親也忘了我是誰，不過沒關係，下次我還會來看望你的; 六月，我們再见面！

我真的很開心，很滿足地看到放在桌上的美味的各種菜餚，很有“家”的味道，我很喜歡。
有魚，雞肉，豬肉，蔬菜，湯，津津有味，我吃得很滿足，很溫馨。
晚餐後还有水果，龙珠果以及百香果，再次有愛的感觉，很窝心，真的很豐富！
今天我真的很有口福，谢谢您！

轻松烹饪

今天放工回到家了，心情真的还不错，跑去为自己准备晚餐。

轻松又简单，虽然不是什么大餐，不过我觉得很满足耶！

吃饱之后，还跑去做了30分钟的运动，最近在假日吃太多，的确感到惭愧耶，

我要保持美好的身段，呵呵希望明天我还会那么勤劳啦～

其实味道还不错的啦，我个人自己很喜欢，有菜，有姑，有蛋。＊slurp*

不过，运动过后，再洗澡，有清新舒服的感觉，接下来再来个mask，舒服啊！

有时候，真的要疼疼自己，爱自己多一些，做做运动，让自己健康快乐。

所谓“天下没有丑的女人，只有懒的女人” 要告诉自己，我是不错的，给自己多点信心。

因为这一切都是自己才能给到自己的呢 ：）

所以我一定会加油，过得快乐精彩呀，哈哈哈！

晚安啦～

虚弱

这两天，我真的觉得很辛苦，身体开始亮灯了，虚弱了。
自从，感情出问题之后我心情真的很低落，我不是没有吃东西，只是并没有胃口要吃。
有时候还会 skip meal， 没吃然后睡觉，我懂这是很不健康的。
到最后我还是开始慢慢吃点清淡的食物，如粥，粉等。
可是感觉上，吃了之后，并没有吸收，甚至我觉得自己飘飘下，有作呕的现象。

最后我还是忍 不住，去看了医生，第一句也先问我你是否怀孕？
作呕的现象其实有好几个星期了，想呕我却呕不出，身体很不舒服。
我不懂要给什么反应好，不过我很肯定我并非有怀孕啦。

其实我真的很担心我的身体状况，我甚至很想去做检查，详细的检查。
我很清楚知道，我向来的健康并非那么的好，我也不懂要如何调好呢。

今天请假待在家休息，可是今天比昨天来得严重，感觉很晕，很头痛。
吃了少许的饭，菜和肉，觉得很不舒服了，晕晕得，不懂为什么会这样。

我是有贫血的，是血糖遍低吗？或许是，我只想要一个健康的自己，活得快乐。

今晚回怡保了，算是散散心，让自己放松下，我想念我家了。

幸福的我

今天感到特别累，累得特别弱。
“它” 来探访我了，真的很热情，弄得我很辛苦。
那瞬间，我习惯了会告诉对我在乎的人，爱我的人，那就是曾经的他是我的男人。
不过，那当然我并没有这样做，因为我知道我不是他的女人了。

唯有要变得坚强，忍下去，虽然那瞬间有点不习惯，很想有个人会关心我。
可是告诉自己没关系，我可以的，我可以一个人面对，我不需要那么地依赖一个人。

在回家途中，看见美丽的天空，感觉很舒服，很好。
有种平安，平静的感觉，心里感到舒服。
其实我不懂是不是想通了一件事，
现在的我其实真的并不在意什么原因导致我门到这样的地步，
什么都好，都过去了，我还是很爱他，但并不会死缠烂打地贴着他。

有些事情不用刻意多说，用心去聆听，感受下，其实你明白那个人的心情。
（或许现在的我体会得太迟，但是至少我觉得我还来得及，对于过去，我并非是百分百好的，真的有些不体谅，真的抱歉了。）
我只希望，我身边的人，我在乎的人都过得开心，健康这对我来说是最重要的。
感激，感恩我现在拥有的一切，我没有失去，反而得到一些启发，让自己的思想有所改变，
懂得该如何面对，珍惜，懂得尊重，懂得如何做好自己，为自己，关系别人，体谅别人。

我还是会让自己过得快乐地过，不要哭哭啼啼了，虽然桌上的照片的意义不同了，
但是那种快乐的感觉依然还在，不变的。
这一刻，我的确开始感受到你的心情，不过迟了些，终比来得及知道，明白。

世界上其实有很多不如意的事，但是我们都必要去面对，去消化，去明白，去珍惜。
然而现在的我，才真正的开始接触，理解，体谅，明白，珍惜。

所以，我其实是一个幸福的人了，我会好好珍惜。

倒数两天

时间过的真快，还有两天我便要离开这件公司了，我真的好不舍得，虽然待在这间公司的日子不是很长，只有短短的3个月，但是我很喜欢我的同事，大家都相处得很开心，有时候我们都会大闹起来。很热闹，很开心，每一天都觉得工作是一间很开心的事，只可惜这件公司并不适合我，我想要学多一些，看多一些，想去多尝试不同的事务。

或许，从来就是没有十全十美的事，但是我还是很开心能与他们一起工作。坦白的说，这里的人不会像之前那样，要提防，要伤心，要忍耐；然而这里真的很像一个大家庭那样，互相帮忙，欢乐，带给我很 peaceful 的工作环境。

但，我听说过，我们要为自己日后想过的生活而去奋斗而不是为怎么度过每一天的生活而烦恼。现在和将来毕竟是有不同的。我个人认为，人要看长远一些，甚至勇于尝试，到最后亏的不是自己，反而赚得更多。

还有两个星期，我便要去新公司报道了，这间公司并不是超大但是它是属于中等大公司，也是 4A agency。 我将要面对更多的工作，而且能接触到不同的 projects，这对我有利，我可以学习更多，看得更多。

其实我是带着担心及紧张的心情面对新的公司，我很怕面对有 politic 的环境之下工作，也很担心自己的速度慢，我看我还是想太多吧。我一定要给自己更多的信心，加油！我不能怕，因为我知道 “怕” 能阻碍我达到目标的路程，我也不能懦弱，要坚强面对事务，所以我必须加油。

小黑回来了

在修理汽车附近看见它，我觉得它很可爱呢。

我的小黑( Gen 2) 终于回到我的身边了，没有它在我身边真的好不方便，我要去那里都不行，而且还有麻烦同事们载我放工，真的不好意思。不过，现在不用麻烦别人了，它回来我身边了，没看见它一个星期真的好想念你呀～ 

不过，刚拿到车的时候觉得好不可思议，在驾回家的路途中我感觉到不安，可是也没放在心里，然后我调不到我的照后镜，可是我男朋友的弟弟竟然可以调到，再然后我去添油的时候我竟然出状况，怎么觉得很不顺利的感觉. 而且感到担心，不懂会发生什么事呢. 

当我在 federal highway 行驶的时候，突然间有个轮胎的盖子从我右边抛出来，是非常的突然，当时候的我不能刹车，因为后面有好多的车子，我唯有向前冲，而那个盖子也从我车子底下飞过... 卡卡卡卡的声音，幸运的事没有发生什么车祸，我想那让我整天感到的不安，是因为会有事会发生吧. 那一天我都感到很不安，希望接下来我的小黑都很平安地度过吧! amitofu~  

便秘问题

 

我真的很讨厌便秘，真的很辛苦，也尝试了很多不同牌子的排泄药物都好想没有效果。真担心自己日后的身子会越来越差劲，连医生也看过，照肠胃也照过，都不懂为什么我会有严重的便秘问题，有时候真的令我无情打采，moody!

今天特地跑到百货公司里去找clean tea 还是什么有关的药物，有谁能告诉我怎么样才能治好我的问题呢？我很爱喝水，也很爱吃水果，而那些油炸的食物我也少吃为妙，连医生都都觉得应该没有什么问题的呀～ （好无奈啊！）

听说最近的新出的Vege F'bre 好像挺有效的，我真的希望你能帮助我的问题，然而那个 clenx tea 之前都有喝过，可是有时候会有帮助，有时候就好像茶那样，只是有助消化系统而已。我个人好容易胀风的，吃多点东西就会很不舒服，要不然就无段段不舒服啊，令我很头脑，每个月都要花费在这些所谓的减肥茶，detox tea 等等。我再这样试下去我会不会比较短命啊？